Accompagnement bien-être féminin : sophrologie et développement personnel pour retrouver confiance et sérénité

J’accompagne les femmes qui traversent des défis liés à la maternité à retrouver sérénité, équilibre et confiance grâce à un accompagnement combinant la sophrologie et le développement personnel (coaching), sans se laisser submerger par la culpabilité, l’échec ou l’oubli de soi.

Une approche bienveillante et globale: sophrologie et développement personnel

Vous avancez, vous gérez, vous tenez bon. Aux yeux des autres, tout semble sous contrôle… Mais à l’intérieur, c’est une autre histoire. Ce flot incessant de pensées, cette charge mentale qui pèse sur vos épaules, ce sentiment de ne jamais en faire assez… Et si, pour une fois, vous étiez votre propre priorité ?

Imaginez… Vous réveiller chaque matin en étant apaisée. Ne plus lutter en permanence contre vos émotions, mais les comprendre et les apprivoiser. Retrouver confiance en votre corps, en vos choix, en vous. Et surtout, en cessant de vous oublier.

Ce moment où tout bascule, où vous cessez de subir pour reprendre les rênes, il peut commencer aujourd’hui. Parce que vous ne méritez pas simplement de “tenir bon”. Vous méritez d’être bien, maintenant.

Et si dès ce soir, vous ressentez enfin un apaisement intérieur et dormez sans ce flot incessant de pensées ?

Faites le premier pas.

Pour qui?
Et si l’Accompagnement Était la Solution?

Fertilité & PMA (ou AMP)

Stress, attente interminable, incertitude, impuissance et gestion des attentes?

→ Retrouvez l'espoir et la confiance en vous, en apprenant à gérer le stress et les échecs et à accueillir chaque étape de votre parcours PMA et fertilité avec sérénité.

grossesse

Inquiétudes liées à la grossesse suite à un parcours souvent semé d'embûches? Grossesse à risques ou difficile? Peur de l'accouchement?

→ Apprenez à lâcher-prise, à reprendre le dessus. Préparez-vous à l'accouchement et à l'après accouchement: vivez votre grossesse plus sereinement.

Femmes et mères

La pression de bien faire, la sensation de se perdre? Perdue par rapport à qui vous êtes en tant que nouvelle maman souvent suite à un parcours difficile?

→ Retrouvez un équilibre même dans les moments difficiles, connectez-vous avec vous même et apprivoisez ce nouveau rôle sans oublier la femme que vous êtes.

L'importance d'être engagée

C’est en vous engageant pleinement, en acceptant d’être questionnée et de remettre en question vos propres croyances, que vous pouvez révéler vos forces et compétences. Ce processus vous permettra de surmonter les défis avec détermination et confiance.

Alors, osez vous engager et laissez-vous surprendre par la force et la beauté qui sommeillent en vous 🌱

L'avis des clientes

« Après avoir longtemps hésité à faire cela, j’ai décidé de me prendre en main et de m’occuper de choses qui semblaient me freiner et m’embêter dans la vie de tous les jours. Mélanie est une personne incroyable qui m’a beaucoup aidée à évoluer à travers ce qui me posait problème, à voir les choses d’une façon différente. Les questions qu’elle pose, les exercices de respirations, etc. Chaque entretien avec Mélanie m’a permise d’avancer et de voir ma vie d’un autre angle. Je la recommande vivement ! »

« Mélanie est remarquable ! A l'écoute elle a su prendre le temps et me faire prendre le temps d'intégrer ce dont j avais besoin. Pari qui n'était pas gagné étant assez speed par nature! J'ai notamment eu THE déclic comme j'aime à l'appeler qui m'a permise d'être là où je veux être. En plus j'ai à ma disposition les audios sophro fait en session et ce même après la fin de l'accompagnement, un cadeau précieux qui me permet de continuer à avancer si besoin sans elle. Alors un grand merci et c'est sans hésiter que je reviendrais vers elle si besoin! »

« En Mars 2023, je me suis portée volontaire auprès de Mélanie. Depuis fin Juillet 2022 dû à plusieurs évènements je n’étais plus moi-même. Perte de confiance, du goût à la vie, grande frustration en fait complètement perdue. Je souhaitais me retrouver. En seulement 4/5 séances de sophrologie effectuée par zoom j’ai non seulement pu reprendre confiance mais en plus devenir plus forte. Mon sommeil s’est amélioré, mon stress s’est dissipé et surtout je me sens plus forte pour affronter un avenir toujours incertain. Avec les enregistrements de nos séances je peux selon mes états d’âme réécouter et en tirer avantage. Merci Mélanie »

« Les séances avec Mélanie sont une bouffée d'air frais dans un quotidien à cent à l'heure. Au cours d'étapes personnelles assez chamboulantes (PMA et grossesse), ses séances m'ont permise de me relaxer, de me recentrer sur moi, et d'apprendre à retrouver cet apaisement seule par la suite. Un grand merci ! »

« J'étais à un moment charnière de ma vie, après 2 enfants, je ne savais pas quelle direction prendre: quoi faire de ma vie? J'étais perdue. Mélanie m'a aidée à clarifier mes priorités et à identifier mes aspirations profondes. Son accompagnement m'a permise de me reconnecter à moi-même, à trouver ma voie et redécouvrir mon identité! Aujourd'hui, je suis plus sereine et confiante quant à mon avenir. Merci Mélanie pour m'avoir guidée! »

J’ai découvert la sophrologie avec Mélanie dans le cadre de ma grossesse. Ces séances m’ont permis de me détendre et d’appréhender l’accouchement le plus sereinement possible. Douce et à l’écoute, Mélanie rend l’expérience très agréable, je la recommande à 100% !

Qui suis-Je ?

Mélanie

Créatrice Glow - Coach Systémique Certifiée & Maître Praticienne Sophrologue

Ma mission : Accompagner les femmes dans les défis liés à la maternité, du désir d’enfant à la vie de maman

Hello! Moi c’est Mélanie ☀️ Que vous soyez en pleine réflexion, en parcours de PMA ou déjà maman, je suis là pour vous soutenir et vous guider.

Mon propre parcours a été marqué par le SOPK, un long chemin en PMA, une fausse couche, et les défis de la maternité. Ces expériences m’ont donné une compréhension intime des obstacles émotionnels que vous pouvez rencontrer.

Pourquoi Glow ?
Parce que j’ai vécu les doutes, l’attente interminable et la pression sur le couple. Si j’avais été accompagnée, j’aurais traversé ces moments avec plus de force et de bienveillance envers moi-même.

Grâce à ma formation en coaching et sophrologie, j’ai créé un accompagnement unique, conçu pour vous aider à retrouver calme, confiance, et sérénité. Ensemble, transformons les épreuves en force et les doutes en lumière.

On parle de moi dans la presse

Mon parcours de sophrologue et coach dédiée aux femmes en parcours PMA et mamans en quête d’équilibre a été mis à l’honneur dans le magazine SQY MAG

“Prendre soin de soi n’est pas un luxe. C’est une nécessité pour tenir debout, quand on traverse un parcours aussi intense qu’une PMA ou qu’on jongle avec la maternité.”

Article complet à retrouver ici

Accompagnement bien-être féminin : sophrologie et développement personnel pour retrouver confiance et sérénité

J’accompagne les femmes qui traversent des défis liés à la maternité à retrouver sérénité, équilibre et confiance grâce à un accompagnement combinant la sophrologie et le développement personnel (coaching), sans se laisser submerger par la culpabilité, l’échec ou l’oubli de soi.

Une approche bienveillante et globale: sophrologie et développement personnel