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Les conséquences de ne pas s’écouter et de ne pas exprimer ses émotions
Dans notre quotidien, nous sommes souvent tentées d’ignorer ou de minimiser nos émotions afin de préserver notre image ou de maintenir une apparence de contrôle. Pourtant, refouler ou ne pas exprimer ce que nous ressentons peut entraîner des conséquences néfastes sur notre bien-être global. Dans cet article, nous examinons les impacts négatifs du non-expression émotionnelle et proposons des solutions pour apprendre à mieux vivre nos ressentis.
Mélanie
février 14, 2025