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(Re)Trouvez équilibre et sérénité

J’accompagne les femmes qui traversent des défis liés à la maternité à retrouver sérénité, équilibre et confiance, sans se laisser submerger par le stress, l’échec ou l’oubli de soi.

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Coach et Sophrologue à Montigny le-Bretonneux

Allégez-vous du poids du stress et des pensées négatives, sentez-vous capable, forte et sereine à travers les défis et soyez alignée avec vos besoins. 

Je vous accompagne à chaque étape de votre parcours et besoins à Montigny-le-Bretonneux, je vous propose des consultations en visio ou à domicile pour un accompagnement sur-mesure.

Si vous habitez dans un rayon de 5 km, je me déplace volontiers dans les villes voisines :

  • Bois d’Arcy
  • Voisins-le-Bretonneux
  • Guyancourt
  • Trappes
  • Saint-Cyr-l’École
  • Versailles

 

Et si vous êtes un peu plus loin, n’hésitez pas à me contacter, je serai ravie de trouver une solution avec vous ! 😊

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Les bénéfices de mon accompagnement ✨

femme qui tient un coeur
  • Libérez-vous des pensées négatives et du sentiment de culpabilité
  • Renforcez votre sentiment de contrôle et de confiance, même face aux défis imprévus du parcours PMA, de la grossesse et de la maternité
  • Diminuez le stress et l’anxiété grâce à des techniques de relaxation et de sophrologie, pour mieux vivre chaque étape, de la conception aux premiers mois avec bébé.
  • Abordez chaque moment avec sérénité et positivité, en cultivant une attitude bienveillante envers vous-même.
  • Exprimez vos ressentis et gérez vos émotions, pour vous reconnecter à vos besoins profonds.
  • Communiquez vos besoins et attentes avec aisance, pour favoriser un soutien de qualité de la part de votre partenaire et vos proches.
  • Trouvez des moments de calme et de bien-être, essentiels pour apprivoiser les changements physiques et émotionnels tout au long de votre parcours vers la maternité.
Je prends RDV (gratuit)

La force intérieure - Glow

Mélanie

Créatrice Glow - Coach Systémique Certifiée & Maître Praticienne Sophrologue

Hello! moi, c’est Mélanie ☺️ 

Mon propre parcours a été marqué par le SOPK, un long chemin en PMA, une fausse couche, et les défis de la maternité. Ces expériences m’ont donné une compréhension intime des obstacles émotionnels que vous pouvez rencontrer 🌱

Glow, c’est bien plus qu’un nom. C’est un symbole de renouveau, de renaissance, une invitation à se reconnecter à sa chaleur intérieure et à sa puissance insoupçonnée. Pour ce faire, j’utilise une approche unique unissant coaching et sophrologie.

 
Mon histoire

Rencontrez Mes clientes

« Après avoir longtemps hésité à faire cela, j’ai décidé de me prendre en main et de m’occuper de choses qui semblaient me freiner et m’embêter dans la vie de tous les jours. Mélanie est une personne incroyable qui m’a beaucoup aidée à évoluer à travers ce qui me posait problème, à voir les choses d’une façon différente. Les questions qu’elle pose, les exercices de respirations, etc. Chaque entretien avec Mélanie m’a permise d’avancer et de voir ma vie d’un autre angle. Je la recommande vivement ! »
Saphira33 ans - Pennsylvanie (USA)
« Mélanie est remarquable ! A l'écoute elle a su prendre le temps et me faire prendre le temps d'intégrer ce dont j avais besoin. Pari qui n'était pas gagné étant assez speed par nature! J'ai notamment eu THE déclic comme j'aime à l'appeler qui m'a permise d'être là où je veux être. En plus j'ai à ma disposition les audios sophro fait en session et ce même après la fin de l'accompagnement, un cadeau précieux qui me permet de continuer à avancer si besoin sans elle. Alors un grand merci et c'est sans hésiter que je reviendrais vers elle si besoin! »
Myriam 45 ans - Lyon
« En Mars 2023, je me suis portée volontaire auprès de Mélanie. Depuis fin Juillet 2022 dû à plusieurs évènements je n’étais plus moi-même. Perte de confiance, du goût à la vie, grande frustration en fait complètement perdue. Je souhaitais me retrouver. En seulement 4/5 séances de sophrologie effectuée par zoom j’ai non seulement pu reprendre confiance mais en plus devenir plus forte. Mon sommeil s’est amélioré, mon stress s’est dissipé et surtout je me sens plus forte pour affronter un avenir toujours incertain. Avec les enregistrements de nos séances je peux selon mes états d’âme réécouter et en tirer avantage. Merci Mélanie »
Joëlle60 ans - San Francisco
« Les séances avec Mélanie sont une bouffée d'air frais dans un quotidien à cent à l'heure. Au cours d'étapes personnelles assez chamboulantes (PMA et grossesse), ses séances m'ont permise de me relaxer, de me recentrer sur moi, et d'apprendre à retrouver cet apaisement seule par la suite. Un grand merci ! »
Claire30 ans - Montréal (Canada)
« J'étais à un moment charnière de ma vie, après 2 enfants, je ne savais pas quelle direction prendre: quoi faire de ma vie? J'étais perdue. Mélanie m'a aidée à clarifier mes priorités et à identifier mes aspirations profondes. Son accompagnement m'a permise de me reconnecter à moi-même, à trouver ma voie et redécouvrir mon identité! Aujourd'hui, je suis plus sereine et confiante quant à mon avenir. Merci Mélanie pour m'avoir guidée! »
Christelle35 ans - Versailles
J’ai découvert la sophrologie avec Mélanie dans le cadre de ma grossesse. Ces séances m’ont permis de me détendre et d’appréhender l’accouchement le plus sereinement possible. Douce et à l’écoute, Mélanie rend l’expérience très agréable, je la recommande à 100% !
Julia33 ans - Clamart

Les étapes d'accompagnement

Premier appel offert
(30 Min)

Prenons un moment pour explorer ensemble vos attentes et aspirations.
Un premier échange offert pour définir l'accompagnement qui vous mènera vers votre objectif ✨

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Plan d'action personnalisé

Un plan sur-mesure pour vous accompagner vers vos objectifs.
Ce plan est unique et s'adapte à vos besoins spécifiques pour que vous puissiez atteindre vos objectifs et retrouver la sérénité.

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4 Séances
360€ (4h)

Libérez-vous du stress, retrouvez confiance en vous et votre corps, et avancez sereinement, chaque étape parfaitement alignée avec vous-même.
Comblez enfin ce vide qui vous culpabilise.

1er appel (=0€)

Questions fréquentes

Mes clientes rapportent une meilleure compréhension d'elles-mêmes, une gestion plus efficace du stress, un renforcement de leur confiance en elles et une capacité accrue à atteindre leurs objectifs. Mon approche personnalisée vise à vous aider à développer vos propres ressources et à créer des changements durables dans votre vie.

Mon approche intégrative est conçue pour s’adapter à chaque femme prête à s’engager. Que vous cherchiez à renforcer votre confiance, à gérer le stress, à surmonter des croyances limitantes ou à atteindre des objectifs spécifiques, mon accompagnement sur mesure répond à vos besoins uniques. Je travaille avec vous pour comprendre vos défis spécifiques et créer un plan personnalisé pour vous aider à les surmonter. En utilisant votre expérience, vos compétences et vos besoins individuels, nous élaborons un plan de développement spécifique pour atteindre vos objectifs.

L’une des fondations du coaching et de la sophrologie est de vous aider à découvrir et à mobiliser vos propres ressources internes. Mon rôle est de vous guider, de vous fournir des outils et des techniques personnalisés, tout en vous encourageant à exploiter votre plein potentiel. Vous n’êtes pas seule. Avec un soutien dédié et des méthodes adaptées, vous serez accompagnée tout au long du processus, renforçant ainsi votre capacité à surmonter les obstacles et à atteindre vos objectifs.

Prête à vivre votre parcours avec plus de sérénité ?

Prenez rendez-vous pour un appel découverte offert et discutons de vos besoins et objectifs spécifiques.

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